100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Autor: Jakub (Strona 1 z 21)

ŁUT 150 - Łemkowyna - recenzja i relacja

ŁUT 150. Noc błota, dzień majaków, wieczór…

Łemkowyna Ultra-Trail jest niczym beskidzkie błoto. Człowiek raz wdepnie i już się nie odklei. Dlatego, pomimo mizernej kondycji, ponownie zjawiłem się na starcie ŁUT 150…

Czytaj dalej…

Cena butów do biegania - dlaczego tak drogo?

Skąd się bierze cena butów do biegania?

Cena butów do biegania to nie tylko koszt ich produkcji i dostarczenia do sklepu. Po drodze wiele osób dokłada do niej coś od siebie. Zobacz, jak to wygląda w praktyce.

Czytaj dalej…

Ultra Rozbiegani - audio o ŁUT150

Ultra Rozbiegani o ŁUT150 (posłuchaj audycji)

Co się dzieje z człowiekiem podczas drugiej doby zawodów, jak przygotować się do startu późną jesienią, na czym polega specyfika zawodów Łemkowyna Ultra Trail i co zrobię, jeżeli wbiegnę na niedźwiedzia… Ciekawi? Posłuchajcie Ultra Rozbieganych

Czytaj dalej…

ELEVATION TRAINING MASK - TEST i RECENZJA

Elevation Training Mask – test i recenzja

Elevation Training Mask – to miał być mój magiczny sposób, by ćwicząc w Warszawie, zaadaptować organizm do biegów wysokogórskich. W recenzji treningowej maski omawiam swoje doznania i przedstawiam wnioski z testu

Czytaj dalej…

Biegowe pytania - najważniejsze pytania biegaczy

Najczęstsze biegowe pytania. Są odpowiedzi!

Biegowe +TOP10 to między innymi takie sprawy: jak zacząć, w czym to robić, co jeść, jakie czasy na zawodach są dobre i kiedy można już lecieć ten maraton. Oto zwięzłe odpowiedzi na popularne biegowe pytania

Czytaj dalej…

Ultrajanosik Legenda 100K

Ultrajanosik Legenda +100K

Ultrajanosik Legenda – najdłuższy dystans zawodów festiwalu biegów ultra w Niedzicy. Sprawdziłem, czy jestem już na tyle duży, by sobie poradzić ze 100K tej ultra wymagającej zabawy

Czytaj dalej…

WEGE SIŁA - poradnik i przepisy. Recenzja

WEGE SIŁA. Bądź, jak brokuł!

WEGE SIŁA, czyli dieta roślinna dla sportowców i miłośników aktywnego trybu życia. Dostałem, przeczytałem i piszę jak jest. Poniżej recenzja książki w oryginale znanej jako Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life

Czytaj dalej…

Pierwszy prosty plan treningowy

Pierwszy, prosty plan treningowy. Jak lepiej biegać

Jak lepiej biegać? Prosty plan treningowy pozwoli Ci poprawić swoje wyniki. Zrobisz to bez przemęczenia organizmu i niepotrzebnych wydatków na sprzęt

Czytaj dalej…

Strona 1 z 21

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén