Biegowe +TOP10 to między innymi takie sprawy: jak zacząć, w czym to robić, co jeść, jakie czasy na zawodach są dobre i kiedy można już lecieć ten maraton. Oto zwięzłe odpowiedzi na popularne biegowe pytania
[Publikowane na blogu treści są prywatnymi opiniami autora. Jeżeli chcecie je stosować, robicie to na własną odpowiedzialność]
1.Pytanie o bieganie: co potrzebuję, by zacząć biegać?
Zacząć kolejny krok, zanim skończysz poprzedni
2. Pytanie o bieganie: od kiedy biegam, to chudnę. Dlaczego?
Prawdopodobnie jesz (za) mało
3. Pytanie o bieganie: dlaczego mimo biegania wciąż tyję?
Prawdopodobnie jesz (zbyt) dużo
4. Pytanie o bieganie: jakie biegowe buty są najlepsze?
Dobre i tanie. Jak nie ma, to czerwone
5. Pytanie o bieganie: w co najlepiej ubrać się na trening?
To zależy od warunków pogodowych
6. Biegowe pytanie: biegać wcześnie rano czy późnym wieczorem?
To zależy, czy wolisz spać późnym wieczorem, czy wczesnym rankiem
7. Pytanie o bieganie: Garmin czy Suunto?
Dobry pomysł. Ewentualnie Polar
8. Pytanie o bieganie: jaka jest najlepsza aplikacja do biegania?
Ta, której używają Twoi znajomi. Albo run-log (pierwszy człon wyjaśnia)
9. Pytanie o bieganie: jaka jest najlepsza muzyka do biegania?
My Dying Bride, „Two Winters Only” z płyty „The Angel and The Dark River”
10. Biegowe pytanie: biegam od trzech lat, czy moje wyniki są dobre?
Tak, o ile są lepsze od tych z zeszłego roku
11. Biegowe pytania: co mam zrobić, by zacząć szybciej biegać?
Musisz na treningu ćwiczyć, po jego zakończeniu regenerować się
12. Biegowe pytanie: co jeść podczas zawodów?
Substancje odżywcze. Mniej więcej tyle samo, co na treningach
13. Pytanie o bieganie: czy mój wynik na zawodach był dobry?
Skoro na zdjęciu z mety gryziesz medal, to musiał być
14. Jaki powinienem mieć czas na 10K?
Ten, który będzie lepszy od Twojego obecnego
15. Pytanie o bieganie: czy dam radę przebiec maraton?
Tak, jeżeli dasz radę przebiec dwa półmaratony bez przerwy
16. Pytanie o bieganie: boli mnie po biegu. Czy to może być kontuzja?
Może