100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Strona 2 z 22

Virtual Run - wirtualne zawody

Virtual Run II. Wirtualne zawody – realna kasa?

Wirtualne zawody, dzięki którym pomagamy potrzebującym? Wracam do tematu Virtual Run i piszę o reakcji fundacji Pomagam na Medal na mój tekst dotyczący finansowych niejasności akcji, oraz o zmianach w Regulaminie virtualrun.com.pl

Czytaj dalej…

GWiNT Ultra Cross 2017

O jasny GWiNT!

STUK. TRZASK – rozbijam o glacę kolejne jajko na twardo. Obrać jajko w biegu żaden problem, gorzej idzie z przełykaniem. Strasznie zapycha. Sięgam za pazuchę i wyciągam pomidorowy żel squeezy. Będzie jajeczko z keczupem. Wyciskam tubkę i łykam. Oaaarrghh, ależ ohyda! To był bardzo głupi pomysł. Może i najgłupszy od 96 godzin…

Czytaj dalej…

Virtual Run / Wirtual Run

Virtual Run. Przeczytaj zanim zapłacisz!

Virtual Run to inicjatywa, gdzie płacimy za start, a biegniemy “u siebie”. W nagrodę przysyłają nam medal i dają poczucie zadowolenia, bo część opłaty idzie na cele charytatywne. Albo i nie. Zanim wpłacisz 35 złotych i wystartujesz z virtualrun.pl , przeczytaj…

Czytaj dalej…

Biegowe obliczenia. Kcal, tempo, deficyt i odchudzanie

Biegowe obliczenia. 4 wzory

W świecie, w którym każdy biega z aplikacją treningową, nadal istnieje wiedza, która pozwala na błyskawiczne biegowe obliczenia. Podaję cztery fajne zależności

Czytaj dalej…

Jak szybciej biegać - trzy porady

Jak szybciej biegać? Trzy kroki do poprawy wyników

Jak szybciej biegać? Wyobraźcie sobie przenoszenie ciężaru. Im pakunek lżejszy, Wy silniejsi, a Wasz chwyt pewniejszy – tym szybciej załatwicie sprawę. Z bieganiem jest podobnie…

Czytaj dalej…

Bieganie z nadwagą - WOM 2017

Sto(p)?! Bieganie z nadwagą

Bieganie z nadwagą, kiedy – po tygodniach bezczynności – stajecie na starcie i chcecie biec, ale…, z tyłu głowy pulsuje ostatni wyrok wagi: 100 kilogramów. Ugh!

Czytaj dalej…

Bieganie i zakresy. Wyznaczanie stref intensywnosści biegu

Bieganie i zakresy tętna. Pomóż sobie i rób to dobrze

W zależności od tego z jakim tętnem ćwiczymy, wzmacanimy różne parametry biegacza. Zobacz, jak możesz poprawić swoje bieganie i zakresy intensywności ustawić lepiej. Zrobisz to wykorzystując tak zwaną “rezerwę tętna”

Czytaj dalej…

Świecące sznurówki mocy LED. Test

Świecące sznurówki mocy. Wyjątkowa recenzja [wideo]

Świecące sznurówki? Tak ! Profesjonalne sznurowadła zapewnią, że nikt już Was nie zignoruje, kiedy wyjdziecie na trening, albo stawicie się na starcie nocnego ultra. Przekonajcie się sami

Czytaj dalej…

Strona 2 z 22

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén