O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Tag: 100hrmax napiera

Zarabianie na bieganiu. Afrykanie w Polsce

Kontrowersyjne zarabianie na bieganiu. O co tu chodzi?

Media informują – jest skandal! Elasri Abderrahim odmówił wejścia na podium w Skarżysku Kamiennej, ponieważ nagrody pieniężne były tylko dla Polaków. Rasizm?

Łemkowyna Ultra Trail 150

Łemkowyna Ultra Trail 2015 – mądrzejszy o 150K

Czym różni się ukończenie jednego maratonu od zrobienia ultra na 150K? Prawdę mówiąc niczym. Startujemy na kopie z adrenaliny, z czasem narasta zmęczenie i w okolicach trzydziestego drugiego – no, może trzydziestego piątego – kilometra wskakuje kryzys. A potem to już napieramy do mety. Różnice są tylko w detalach, na przykład…

UMB 2015 - meta

UMB 2015, czyli jak zima zaskoczyła biegacza

52 kilometry radosnego biegu po przepełnionych kolorem jesiennych Bieszczadach, czy 52 kilometry walki z chłodem, huraganowymi porywami wiatru i wirującym w powietrzu zaczynem pierwszych opadów śniegu? Wybór należał do mnie. Wszak wystarczyło się odpowiednio ubrać…

Marriott Everest Run

10500 metrów do nieba – Marriott Everest Run

Napierałem boso przez dwadzieścia cztery godziny. W tym czasie wbiegłem na 3234 pięter – wspinając się na ponad 10 kilometrów. Wypiłem 12 litrów cieczy, spaliłem około 15 tysięcy kcal i przekląłem jakieś 435 razy. A to wszystko by móc odpowiedzieć sobie na pytanie: DAM RADĘ?

100hrmax.pl w radiu

W radiu o bieganiu – 100HRmax napiera na antenie

Się dzieje! Redaktor Polski Biega zaprosił mnie w roli „eksperta” ds. biegania do swojej audycji w radiu Złote Przeboje. Szedłem z duszą na ramieniu i językiem w przełyku. Jak to? Ja mam mówić w radiu? Do ludzi? I jeszcze ktoś mnie może usłyszeć? Chyba Was… pozajączkowało. Efekt? Hmm… zobaczcie sami. To znaczy posłuchajcie

O autorze | Napisz do mnie | Polityka Prywatności