100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Tagi: 5K

Trajlon. Triathlon - pierwszy start

Mój pierwszy trajlon, czyli nic już nie jest święte

Są takie chwile, jak na przykład niedzielne popołudnie, gdy wszystko wkurza, łeb jeszcze łupie sobotą, a do głowy przychodzą myśli od czapy, których Ty nie masz siły z niej wygonić. Polecieć na Marsa? Począć nowego syna? Zrobić sobie prywatny triathlon? O…, dobra!

Czytaj dalej…

Color Run: Warszawa

The Color Run Warszawa

The Color Run Warszawa. 5 kilometrów w skwarze, dookoła parkingu. Co kilometr ktoś próbuje wsypać Wam do gardła kolorowy proszek. Na mecie macie się z tego cieszyć. I skakać do góry, jak kangury.  To jak? Gotowi? Go!

Czytaj dalej…

Jak przebiec 5K -debiut na piątkę

Porady: jak przebiec 5 kilometrów na zawodach. Twój debiut

Jak przebiec 5 kilometrów? Zawody na piątkę to wredny dystans, szczególnie debiut może być trudny – podczas pierwszego startu bardzo łatwo się spalić. Dlatego mam kilka porad. Zobacz.

Czytaj dalej…

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Informacja o danych osobowych

Od 25 V 2018 obowiązuje Rozporządzenie PE i Rady (UE) 2016/679 w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych. Na 100hrmax.pl nie wykorzystuję Twoich danych w celach komercyjnych, niemniej sprawdzam co czytasz i skąd do mnie przychodzisz (dzięki wiem o czym pisać i gdzie się promować). Jeżeli to Ci przeszkadza, możesz mi odmówić prawa do zbierania takich informacji. Więcej informacji.