100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Tagi: 5K

Eliza Galińska - dziecko szybsze od dorosłych

Eliza Galińska – rowerkiem na Igrzyska

Wybitnie uzdolnione dziecko, czy efekt kariery zaplanowanej przez rodziców? Eliza Galińska – skąd te wyniki na zawodach i co dalej planuje nastolatka, która od przedszkola wygrywa z dorosłymi biegi na dystansie 5 kilometrów…

Czytaj dalej…

Trajlon. Triathlon - pierwszy start

Mój pierwszy trajlon, czyli nic już nie jest święte

Są takie chwile, jak na przykład niedzielne popołudnie, gdy wszystko wkurza, łeb jeszcze łupie sobotą, a do głowy przychodzą myśli od czapy, których Ty nie masz siły z niej wygonić. Polecieć na Marsa? Począć nowego syna? Zrobić sobie prywatny triathlon? O…, dobra!

Czytaj dalej…

Color Run: Warszawa

The Color Run Warszawa

The Color Run Warszawa. 5 kilometrów w skwarze, dookoła parkingu. Co kilometr ktoś próbuje wsypać Wam do gardła kolorowy proszek. Na mecie macie się z tego cieszyć. I skakać do góry, jak kangury.  To jak? Gotowi? Go!

Czytaj dalej…

Jak przebiec 5K -debiut na piątkę

Porady: jak przebiec 5 kilometrów na zawodach. Twój debiut

Jak przebiec 5 kilometrów? Zawody na piątkę to wredny dystans, szczególnie debiut może być trudny – podczas pierwszego startu bardzo łatwo się spalić. Dlatego mam kilka porad. Zobacz.

Czytaj dalej…

O autorze | Napisz do mnie | Polityka Prywatności