Biegowe +TOP10 to między innymi takie sprawy: jak zacząć, w czym to robić, co jeść, jakie czasy na zawodach są dobre i kiedy można już lecieć ten maraton. Oto zwięzłe odpowiedzi na popularne biegowe pytania
Tag: jak zacząć biegać
Jak lepiej biegać? Prosty plan treningowy pozwoli Ci poprawić swoje wyniki. Zrobisz to bez przemęczenia organizmu i niepotrzebnych wydatków na sprzęt
Nie lubisz sportu? Możesz zacząć biegać. Masz więcej niż 40 lat? Warto zacząć biegać. Zbyt dużo ważysz? Musisz zacząć biegać! Bieganie to nic trudnego, sprawdź – pokażę Tobie co i jak
Przypomnimy ci dzisiaj, czym chwaliłeś się trzy lata temu – z takim oto tekstem powitał mnie dzisiaj Facebook. Spojrzałem na wskrzeszony przez algorytmy materiał, a tam… ja cię kręcę, to już 3 lata?!
Dziewczyny, na start! I biegnijcie! A jak? Otóż musicie podnieść jedną nogę, a następnie – zanim postawicie ją na ziemi – poderwać także drugą, która już została z tyłu. Po czym operację powtórzyć dowolną liczbę razy – tyle w największym skrócie. Zaś, jeżeli potrzebujecie nieco więcej informacji w temacie, to mam coś dla Was…
Przez biegowy światek płynie fala oburzenia, że – gwałtu rety co się dzieje – coraz więcej chamstwa na ulicach i jak to, oraz kiedy to, doszło do tego, że tyle bydła startuje w zawodach. Cóż moi mili, sami do tego doprowadziliście. Zatem może już dość bezmyślnego powtarzania sloganu, że bieganie jest dla każdego?
Kiedy ktoś mnie pyta po co biegam często początkowo nie wiem co odpowiedzieć, potem ogarniam się i myślę sobie, że odpowiedź jest oczywista. Biegam po to, by poczuć się wolnym. Niezależnie skąd biegnę, w czym biegnę i do czego będę musiał ostatecznie wrócić.
Korzyści z biegania. DYSTANS
Dusza biegacza – korzyści z biegania