100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Tagi: jak zacząć biegać

Jak zacząć biegać: 8 porad na dobry początek biegania

Nie lubisz sportu? Możesz zacząć biegać. Masz więcej niż 40 lat? Warto zacząć biegać. Zbyt dużo ważysz? Musisz zacząć biegać! Bieganie to nic trudnego, sprawdź – pokażę Tobie co i jak

Czytaj dalej…

biegacz amator mistrzem jest!

Biegacz amator mistrzem jest. Tak, to właśnie o Tobie!

Przypomnimy ci dzisiaj, czym chwaliłeś się trzy lata temu – z takim oto tekstem powitał mnie dzisiaj Facebook. Spojrzałem na wskrzeszony przez algorytmy materiał, a tam… ja cię kręcę, to już 3 lata?!

Czytaj dalej…

Dziewczyny, na start! - jak zacząć biegać

Dziewczyny, na start! Mistrzyni radzi, jak zacząć biegać

Dziewczyny, na start! I biegnijcie! A jak? Otóż musicie podnieść jedną nogę, a następnie – zanim postawicie ją na ziemi – poderwać także drugą, która już została z tyłu. Po czym operację powtórzyć dowolną liczbę razy – tyle w największym skrócie. Zaś, jeżeli potrzebujecie nieco więcej informacji w temacie, to mam coś dla Was…

Czytaj dalej…

Bieganie jest dla każdego. Zawody nie!

Bieganie jest dla każdego…, zawody już NIE!

Przez biegowy światek płynie fala oburzenia, że – gwałtu rety co się dzieje – coraz więcej chamstwa na ulicach i jak to, oraz kiedy to, doszło do tego, że tyle bydła startuje w zawodach. Cóż moi mili, sami do tego doprowadziliście. Zatem może już dość bezmyślnego powtarzania sloganu, że bieganie jest dla każdego?

Czytaj dalej…

Co bieganie daje w życiu – korzyści z biegania

Kiedy ktoś mnie pyta po co biegam często początkowo nie wiem co odpowiedzieć, potem ogarniam się i myślę sobie, że odpowiedź jest oczywista. Biegam po to, by poczuć się wolnym. Niezależnie skąd biegnę, w czym biegnę i do czego będę musiał ostatecznie wrócić.

Korzyści z biegania. DYSTANS
Dusza biegacza

Dusza biegacza – korzyści z biegania

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén