100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Tagi: kadencja biegu

Podcast o bieganiu - Tata na Wybiegu i 100hrmax.pl

Bieganie naturalne, biegi ultra i… – podcast o bieganiu

Zamiast pisania – gadanie? Kiedy rozmowa płynna, a tematów wiele, to dlaczego nie! Oto podcast o bieganiu, w którym gościnnie wystąpiłem u Tatynawybiegu

Czytaj dalej…

Liczba kroków - bieganie

Twoja liczba kroków podczas biegu. Sprawdź!

Jaka jest liczba kroków, które stawiamy podczas biegu? Po ją znać? Po pierwsze, by zaszokować znajomych. Po drugie, aby policzyć, jak olbrzymi ciężar muszą przyjąć nasze stopy i kolana. A potem mieć motywację, by ten ciężar zmniejszyć…

Czytaj dalej…

Spotify Running | Muzyka do biegania

Spotify Running. Lepsze bieganie z muzyką

Aaaaaby szybciej biegać zainstaluj na swoim telefonie komórkowym z systemem Android / iOS program Spotify. To jak, już? Kupione, ściągnięte, zainstalowane? Zatem załatwione, aplikacja zrobi resztę za Ciebie…

Czytaj dalej…

Doping bieganie i muzyka

Biegacz ma sposoby: Bieganie z muzyką, czyli doping przez uszy

Biegać z muzyką czy nie biegać? Zarówno zwolennicy, jak przeciwnicy słuchawek na uszach mają sensowne argumenty na obronę swojego stanowiska. Ja wam zaś powiem tak: biegać czasami, ale z głową! Tak, by muzyka nie stała się szumem każdego biegu, a miała swoje zastosowanie. Jako doping

Czytaj dalej…

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén

Informacja o danych osobowych

Od 25 V 2018 obowiązuje Rozporządzenie PE i Rady (UE) 2016/679 w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych. Na 100hrmax.pl nie wykorzystuję Twoich danych w celach komercyjnych, niemniej sprawdzam co czytasz i skąd do mnie przychodzisz (dzięki wiem o czym pisać i gdzie się promować). Jeżeli to Ci przeszkadza, możesz mi odmówić prawa do zbierania takich informacji. Więcej informacji.