100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Tagi: maraton warszawski (Strona 1 z 2)

Maraton Warszawski 2016: zmiany w ruchu i inne

Maraton Warszawski 2016: zmiany w ruchu i inne

Przeczytaj, aby nie stać w korku i bez zbędnych bluzgów na czas dojechać tam, gdzie potrzebujesz. Zobacz którędy będą biegli i w ktorym miejscu warto pokibicować, aby uchwycić na zdjęciach, jak umierają.

Czytaj dalej…

Biegactwo - bieganie i polityka

Powiedz mi czy biegasz, a powiem Ci na kogo (nie) głosujesz

Czy bieganie jest związane z naszymi preferencjami politycznymi? Niby nie powinno, ale wypowiedzi polityków i komentarze pod tekstami o bieganiu, pokazują, że coś może w tym być. Postanowiłem się zabawić i to sprawdzić…

Czytaj dalej…

Maratony - Sasin - Zakazać biegactwa

Bo maratony były zbyt długie

Śpieszcie się biegać długasy, biegajcie maratony póki jeszcze możecie. Gdyż, cytując światłe myśli i ambitne zamiary niedoszłego prezydenta Warszawy i byłego wojewody mazowieckiego, Wasze biegowe rozpasanie niedługo może się skończyć. Z przytupem!

Czytaj dalej…

Pierwszy maraton - porady na debiut w maratonie

Pierwszy maraton – porady na debiut w maratonie

Pierwszy maraton uchodzi za mityczne wyzwanie dla ciała i ducha. Owszem, to nie są proste zawody, ale z treningiem i głową na karku poradzisz sobie z nimi. Pomogę Ci wystartować w debiucie. Niech Twój maraton będzie ukoronowaniem treningów i nagrodą za tygodnie wysiłku.

Czytaj dalej…

Biegowy ukierunkowany plan treningowy

Biegacz ma Sposoby: Piramida kontra strzała, czyli twój plan treningowy

A gdyby tak przewrócić plan treningowy? Zacząć od przyśpieszeń, z czasem biegać wolniej, mieszać szybkie i wolne jednostki treningowe i jeszcze mieć z tego jakąś korzyść? Zaiste, wywrotowa idea. A takie uwielbiam.

Czytaj dalej…

Lato. Bieganie w upale

Biegacz Ma Sposoby: Picie na maratonie, bieganie w upale

Bieganie w upale? Pijcie dzień przed bieganiem. Pijcie przed biegiem. Pijcie podczas biegu, Pijcie po biegu. A pijcie sobie ile chcecie i kiedy chcecie. Jak będzie gorąco – i tak się odwodnicie. Zawsze. Sorry, takie mamy organizmy.

Czytaj dalej…

Biegacz Ma Sposoby - odżywanie na maratonie

Biegacz Ma Sposoby – Jedzenie na maratonie

Czytaj dalej…

Półmaraton Warszawski 2015: motywacja do biegania

Moje ulubione motywacyjne pranie mózgu, sprawdza się tak samo na maraton, półmaraton czy trudny trening. A motywacja do biegania to podstawa. Zaciśnijcie zęby i…

Motywacja do biegania – tak się zwycięża

Strona 1 z 2

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén