„I będziesz pamiętać, że lepiej wystartować niedotrenowanym, niż przetrenowanym. I dasz sobie czas na odpoczynek, regenerację i wyciszenie” A po cholerę? Czy nie jest sensowniejszym pomysłem wykorzystania czasu do maksimum, by osiągnąć szczyt formy? Ano nie jest.

Czytaj dalej