100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Tagi: technika biegu

Podcast o bieganiu - Tata na Wybiegu i 100hrmax.pl

Bieganie naturalne, biegi ultra i… – podcast o bieganiu

Zamiast pisania – gadanie? Kiedy rozmowa płynna, a tematów wiele, to dlaczego nie! Oto podcast o bieganiu, w którym gościnnie wystąpiłem u Tatynawybiegu

Czytaj dalej…

Bieganie - amortyzacja

Bieganie i amortyzacja

A gdybym Ci powiedział, że Twoje ulubione buty biegowe są wrogiem Twoich nóg i szkodzą Ci? A dodatkowo robią to tym bardziej, im szybciej w nich biegniesz…

Czytaj dalej…

Magical Shoes / MS Receptor Explorer

Magical Shoes 2: MS Receptor Explorer

MS Receptor Explorer to nowy model od Magical Shoes – polskiego producenta butów do biegania minimalistycznego. Przetestowałem je i sprawdziłem czy buty nadają się dla małych dzieci

Czytaj dalej…

Digitsole Run Profiler test review recenzja

Digitsole: wkładki do biegania… z komputerem. Test

Run Profiler – wkładki do butów, które zmierzą jak biegasz i ostrzegą, jeżeli zbliża się kontuzja. Warto kupić skomputeryzowaną podeszwę od Digitsole? Zobacz pierwszy test w Polsce

Czytaj dalej…

Jak zacząć biegać: 8 porad na dobry początek biegania

Nie lubisz sportu? Możesz zacząć biegać. Masz więcej niż 40 lat? Warto zacząć biegać. Zbyt dużo ważysz? Musisz zacząć biegać! Bieganie to nic trudnego, sprawdź – pokażę Tobie co i jak

Czytaj dalej…

Technika biegania

Stopa biegacza – po raz kolejny o butach i tajnikach lądowania

Nikt nic nie wie, nikt nie jest niczego pewien i nikt nie ma monopolu na prawdę. Dlatego po cholerę mamy płacić 300 – 500 złotych więcej za buty, co do których nie mamy żadnych dowodów, że lepiej działają? – ten wstęp to puenta, której  zabrakło mi w tekście opublikowanym na łamach Magazynu Bieganie.

Czytaj dalej…

Lądowanie na pięcie lądowanie na palcach

Technika biegu: o tym, że lepiej lądować na pięcie niż na palcach

– albo odwrotnie. Jaka jest optymalna technika biegu? Oto moja polemika z tezami Jerzego Skarżyńskiego. Pięta kontra śródstopie.

Czytaj dalej…

O autorze | Napisz do mnie | Polityka Prywatności