Tag: techniki biegania

Jak biegać zdrowo i szybko – 8 porad!

25/03/2016

biegacz ma sposoby, Jak zacząć biegać, kontuzje biegowe, Na szybko, treningi

Czy dobrze ląduję? Jak ruszać rękoma? Co robić z biodrami? Jeżeli biegacie bardziej intensywnie niż czysto rekreacyjnie, znacie te i podobne pytania. Wątpliwości, które się pojawiają, gdy bieganie staje się czymś więcej niż sposobem na przyśpieszenia odchudzania. Kiedy szukamy idealnej formy i pragniemy spotkać mistrza, który nam raz na zawsze wyjaśni i pokaże jak biegać.

Czytaj dalej

Stopa biegacza – po raz kolejny o butach i tajnikach lądowania

Autor: Jakub

29/04/2015

boso biegam, Na szybko, treningi

Nikt nic nie wie, nikt nie jest niczego pewien i nikt nie ma monopolu na prawdę. Dlatego po cholerę mamy płacić 300 – 500 złotych więcej za buty, co do których nie mamy żadnych dowodów, że lepiej działają? – ten wstęp to puenta, której zabrakło mi w tekście opublikowanym na łamach Magazynu Bieganie.

Czytaj dalej

O autorze | Napisz do mnie | Polityka Prywatności