Cena biegania to nie tylko to, co wydajemy na coraz droższy (i drogi bezsensownie) biegowy ekwipunek (tutaj opisywałem sprawę). Jest jeszcze coś co podbija koszt biegania. Mianowicie…
Kategoria: treningi Strona 2 z 10
Że brzydki jestem niczym bazyliszek, to raz po raz chwytam się rozmaitych okazji, co by swoją twarz schować pod jakimś fikuśnym okryciem. Na przykład takim, jak przeciwsmogowe maski południowokoreańskiej firmy Naroo. Zapraszam do relacji z testu dwóch produktów: przeciwsmogowej maski Naroo F5s i przeciwsłotnej X5
WEGE SIŁA, czyli dieta roślinna dla sportowców i miłośników aktywnego trybu życia. Dostałem, przeczytałem i piszę jak jest. Poniżej recenzja książki w oryginale znanej jako Thrive: The Vegan Nutrition Guide to Optimal Performance in Sports and Life
Jak lepiej biegać? Prosty plan treningowy pozwoli Ci poprawić swoje wyniki. Zrobisz to bez przemęczenia organizmu i niepotrzebnych wydatków na sprzęt
MS Receptor Explorer to nowy model od Magical Shoes – polskiego producenta butów do biegania minimalistycznego. Przetestowałem je i sprawdziłem czy buty nadają się dla małych dzieci
Wirtualne zawody, dzięki którym pomagamy potrzebującym? Wracam do tematu Virtual Run i piszę o reakcji fundacji Pomagam na Medal na mój tekst dotyczący finansowych niejasności akcji, oraz o zmianach w Regulaminie virtualrun.com.pl
Jak szybciej biegać? Wyobraźcie sobie przenoszenie ciężaru. Im pakunek lżejszy, Wy silniejsi, a Wasz chwyt pewniejszy – tym szybciej załatwicie sprawę. Z bieganiem jest podobnie…
W zależności od tego z jakim tętnem ćwiczymy, wzmacanimy różne parametry biegacza. Zobacz, jak możesz poprawić swoje bieganie i zakresy intensywności ustawić lepiej. Zrobisz to wykorzystując tak zwaną „rezerwę tętna”