To jest właśnie ta relacja, której nie napiszę. Jeszcze niedawno wyobrażałem sobie, że świetnym tekstem o UTMB 2016 przypieczętuję walkę o tytuł biegowego blogera roku, ale nie. Taki tekst nie powstanie. Gdyż…
[Publikowane na blogu porady są prywatnymi opiniami autora. Stosujesz je na własną odpowiedzialność]
Tak, wystartowałem w UTMB. Pobiegłem mimo niedawnej kontuzji i kompletnie rozpieprzonego cyklu treningowego. Biegłem licząc na to, że siła marzenia i mój twardy łeb nadrobią to, czego brakuje w mięśniach i zniwelują to, czego nadmiar w pasie.
Przeliczyłem się. Moja głowa wystarczyła na 70 kilometrów w poziomie i nędzne 8K w pionie – to niecała połowa długości trasy i sumy przewyższeń.
Nie będę Wam tutaj pisał, jak wbiegałem na 20-ty kilometr płacząc, ani co czułem robiąc pięciogodzinny odcinek odsłoniętym zboczem w piekącym słońcu. Nie napiszę też o tym jakie (różne!) dźwięki wydają Japonki i Japończycy, tudzież co sądzę o głąbach, którzy wystartowali z jedną czołówką i jedną zmianą baterii (regulamin wymagał 2x wszystko), po czym robili zbieg z 2400 mnpm na światłach innych zawodników. W sumie to prawie nic więcej nie napiszę.
Za to pokażę kilka zdjęć. Niektóre fajne są (można sobie je w „nowej karcie” otwierać – będą większe).
UTMB 2016 – DZIEŃ PRZED STARTEM
UTMB 2016 – kontrola sprzętu
Odprawa profesjonalna, ale wyrywkowa i z mniejszym naciskiem na detale niż oczekiwałem. Po tym co spotkało mnie na Łemkowynie oczekiwałem nie wiadomo czego, a tymczasem… wszystko potwierdzone paszczą poza zważeniem mojej bluzy i zamków kurtki. Phi, też mi sprawdzanie sprzętu, zbędne były nerwy (i przepłacone rękawice).
UTMB 2016 – Dzień startu
Zrzut worków na przepak – tak, organizacja UTMB robi wrażenie, ale organizacja oznacza też brak elastyczności – o czym więcej na końcu napiszę.
UTMB 2016- worki z przepakami
Trafić po numer, czy na miejsce zbiórki worków nie było łatwo – za to na miejsce startu – banalnie. Wystarczy iść za wszystkimi, aż do tego miejsca, gdzie iść nie mógł już nikt. O, to tam:
UTMB 2016 – zawodnicy nie mieszczą się na startowym placu
Nasi, nasi są wszędzie!
Ultra przychodzi z wiekiem…
Pewnym zonkiem okazał brak toalet. Jeżeli były schowane to nieźle i nie tylko przede mną, bo ludzie sikali po płotach zaraz po przekroczeniu granic miasteczka.
Ktoś mnie tu zgrabnie wphotoshopował
A potem było tak…
… i się zaczęło.
UTMB 2016 – NA TRASIE
Start o 18:00. Wbrew pozorom pod koniec sierpnia w Alpach o tej godzinie słońce nadal przypieka i kto był ubrany na ciemno (byłem) ten dotkliwie odczuł +30C na swojej skórze.
UTMB 2016 – pierwsze konkretne podejście
Kilka godzin później, podczas zbiegu do Saint Gervais (18-ty kilometr) miałem ochotę ryczeć i przeklinać. Czy z okazji upału i odwodnienia, czy może z poczucia że noga jednak nie da rady – już nieistotne. Było, co było…, wróćmy do fotek.
UTMB 2016 – wciąż wierzę, że mogę
UTMB 2016 – wyjście z bazy w La Balme
Tak wyglądała trasa o 1:30, podczas wejścia z 1200 mnpm na 2500 mnpm. Góry nocą można nienawidzieć i się ich bać, można je kochać. Ja kocham. Tę samotność, ciszę i wszechogarniającą pustkę. I świadomość, że nawet, jeżeli świat wygląda tak, jak na zdjęciu poniżej:
UTMB 2016 – Gdzieś za Ville des Glaciers – na zdjęciu jedne Aply i jeden ultramaratończyk
„Znajdź 6 zawodników na obrazku”
… to potem, kiedy w końcu robi się jasno (a w końcu robi się zawsze), znajdujemy się w kompletnie innym miejscu, gdzie niespodziewanie spływa na nas cała magia i potęga Natury.
UTMB – 2016 – świt podejściu Col De la Seigne
Poranny zazen i decyzja o rezygnacji z dalszego biegu
UTMB 2016 – ostatnie zejście w dolinę
I to mniej więcej tyle. Serio. Dwie godziny w piekącym słońcu, osiem bez światła, cztery o poranku, przy narastającym skwarze i już.
UTMB 2016 – PIEPRZONE SŁOŃCE ZNOWU WYSZŁO
Ostatni punkt, jestem na nim z premedytacją 10 minut po limicie – daję sobie odciąć kod z numeru startowego i pytam co dalej – na co organizatorzy odpowiadają: „Jeszcze nie wiemy”. Tia, to dobrze podsumowało całość mojego udziału w imprezie.
Toteż poszedłem sobie popatrzeć, jak woda płynie.
Już wolno siedzieć i po prostu (nie) być
Dzień później, jeszcze raz zawitałem do Chamonix, co by odbrać nieszczęsny worek i spróbować obserwować finisz ostatnich biegnących, ale to już jest temat na inny wpis i pewną ważną puentę, zatem o tym kiedy indziej…
45 godzin od startu…
UTMB 2016 – Garść uwag
- Do siedziby organizatorów nie jest tak łatwo trafić (po numer startowy – koniecznie idziecie ze sprzętem! Czy, by oddać worek). Najłatwiej tam dojść idąc do wioski z gadżetami (ta jest reklamowana), a potem od niej wzdłuż rzeki.
- Mieszkając oficjalnie w dolinie Chamonix powinniście dostać w hotelu bilet na miejscowy transport – bardzo się przydaje, pewnie koszt pobytu spadł mi dzięki temu o połowę.
- W niedzielę nie kupicie nic w sklepach spożywczych, bo te… są zamknięte (
WSZYSTKIE, aktualizacja, jednak nie. Dostałem listę miejsc, gdzie można się ratować: Casino supermarché, adres: 17 Av. du Mt Blanc Centre Commercial Alpina, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Petit Casino Adres: 190 Avenue Michel Croz, 74400 Chamonix-Mont-Blanc, Supermarché Spar Adres: 95 Place Edmond Desailloud, 74400 Chamonix). Tak czy siak warto pamiętać, że Wasz spożywczak pod miejscem zamieszkania może sprawić psikusa. - Jeżeli startujecie z głębi tłumu to dojście do miejsca, kiedy da się spokojnie biec może zająć i 15 minut – dosyć stresujące, zwłaszcza, że pierwszy odcinek może jest płaski, ale całkiem długi i często w upale.
- Sól, magnez, potas i tak dalej. Ratująć się przed mega słońcem wpadłem na to, by rozpuścić w bidonie saltsticki (takie kapsułki z minerałami), smakuje to średnio ciekawie (coś, jak to co się pije po wymiotach), ale dawkowanie staje się banalne, a żołądek nie dostaje w prezencie kilkunastu kapsułek do rozpuszczania. Patent polecam (wrzucałem 3 na 0.7l wody, pewnie 2 byłoby lepiej).
- Pakowanie się. Tutaj bardzo pomogły mi dwie osoby. 1. Kuba Krauze poradził mi, by nie zwijać rzeczy w tobołki, tylko wsadzić je na płask na miejsce bukłaka, a zamiast tego zabrać bidon. 2. Paweł Zając pokazał, że lepiej kurtkę przyczepić na zewnątrz plecaka niż wpychać do środka. Te dwa patenty w połączeniu z 12 litrami Grivela spokojnie wystarczyły i miałem komfortową sytuację, kiedy dźwigałem to, co chciałem i wszystko było łatwe do wyciągnięcia.
- Sprzęt. Buty TOPO (nic Wam to nie powie), skarpetki palczaste, spodenki z Decathlonu, koszulka i bluza z kapturem inov-8 (z merynosem), kurtka i spodnie przeciwdeszczowe też od nich. Czołówka megatronic, kijki fizan, plecak grivel – w sumie wszystko zadziałało, jak powinno. A…, jeden patent uskuteczniłem – zamiast płacić po 80 zł za softflaski od Salomona, kupiłem lekko miękkie bukłaki rowerowe BT-WIN’a o pojemnośći 0.7 litra. Dały radę.
- Toi-toje przy miejscu startu i karmikach. Ależ są, tyle że wyglądają tak, że moja percepcja nie była gotowa, aby je odszukać. Oto i one:
UTMB 2016- siku po francusku
- Woda. Zgodnie z zaleceniami organizatorów zabrałem z sobą zbiorniki na 1.5l, a nie wymagany 1l. Co z tego, kiedy najdłuższy odcinek bez wodopojów miał 5 godzin? W czasie pięciu godzin na słońcu podczas biegu tracę od 6 do 8 litrów, tutaj na słońcu byłem „tylko” trzy. Wystarczyło by się kompletnie wykończyć. Owszem, poradziłem sobie – strumyki oraz patent ze zdjęcia pomogły, ale nie rozumiem, dlaczego nikt nie pomyślał by dostawić dodatkowy wodopój. Minęliśmy dwa punkty kontrolne, jeden polowy, drugi w domku, ale oba z zakazem pomagania biegaczom. Nosz…
30C? Lód do czapki, lód w kompresy i lód w bandanę na szyi. Spokój na 15 minut
- Jedzenie na trasie. To prawda – sporo tego. Ale jak się ma jedną konkretną potrzebę – POMARAŃCZE – to pozycja pod koniec stawki praktycznie przekreśla szanse na nie. Bardzo bolało, chyba jestem uzależniony od nich podczas długich biegów. następnym razem wezmę wyciskany sok z sobą. Tym razem aby nie zejść ratowałem się jedzeniem cytryn (były!) i rozcieńczaniem coli wodą (no ale nie o to chodzi w piciu coli na trasie).
- Organizatorzy: perfekcyjnie w ramach przepisów, Drewno poza nimi. Zabrać butelkę, by pić z niej bezpośrednio? Odebrać swój worek z przepaku 15 minut po tym, jak przepak został zamknięty (alternatywa – odebrać 70 kilometrów dalej)? Dostać ostrzeżenie podczas jedzenia zupy, że za 3 minuty punkt zostanie zamknięty i kto zostanie, ten odpadnie? Gdzie tam. Organizator = regulamin. Nic mniej, nic więcej. Możliwe, że przy tak dużej imprezie to jedyny sposób na to, by sobie ze wszystkim poradzić, ale z perspektywy tego, czego doświadczyłem na KBL czy ŁEMKOWYNIE to było jakieś takie… ciut przykre.
- Twardość UMTB… to dziwnie, ba! – może bezczelnie – zabrzmi w moich ustach, ale to nie jest bardzo trudny bieg. Trzeba mieć końską kondycję i wytrzymałość – da się wtedy nawet przejść całość. Sam głównie szedłem 50K i mieściłem się w limitach. Owszem nie zostaje czasu na odpoczynek, ale… patrz punkt o kondycji. Poza tym… poza tym jest np. taki PTL rozgrywany w tym samym czasie na dystansie, co UTMB ale na dystansie 290K, przy 52K drogi w pionie i zerowym wsparciu. I tu możemy zastanowić się nad tym, kim są ludzie, którzy w to wchodzą – na zdjęciu poniżej zdjęciu ekipa na 7K przed metą:
PTL 2016. Alpy. 30C. 290K w poziomie. 52K w pionie. 150 godzin
- Dzień „po”. Dzień „po” gorąco rekomenduję schodzenie z łóżka w pozycji wygięty „upper dog” – kto nie zna jogi, niech wrzuci w google – , a wchodzenie nań przez przejście z pompki tyłem. Pomaga, a pisze to gość, który po raz pierwszy w życiu po biegu budził się w nocy, bo miał takie zakwasy, że jak podciągał kolana do podbrzusza, to zbyt bolało…
Kończąc tekst. Kilka osób zarzuciło mi brak odpowiedzialności i narażanie czytelników na „złe wzorce”, skoro propaguję takie akcje, jak ten bieg. Szanowni… ten bieg był spełnieniem pięciu lat moich marzeń. Owszem wystartowałem po kontuzji, ale z najlepszym sprzętem jaki mogłem mieć, najbardziej zdeterminowny, jak mogłem być i świadom tego, że wcale nie ma pewności, że dociągnę do mety. Kiedy zacząłem się sypać – kontrolnie wycofałem się. Nie wiem, jak Wy byście to rozegrali (i czy w ogóle), wiem że ja dałem z siebie tyle, ile mogłem i z taką uwagą, jakiej alpejskie okoliczności wymagały. Czy to, że zrobiłem w ten sposób 70k, to lekceważanie innych biegaczy? Nie sądzę.