100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Digitsole Run Profiler test review recenzja

Digitsole: wkładki do biegania… z komputerem. Test

Run Profiler – wkładki do butów, które zmierzą jak biegasz i ostrzegą, jeżeli zbliża się kontuzja. Warto kupić skomputeryzowaną podeszwę od Digitsole? Zobacz pierwszy test w Polsce

Czytaj dalej…

Bieganie w smogu - smog i bieganie

Pięć rzeczy o: bieganie w smogu

Wielkomiejskie bieganie w smogu – groźne dla zdrowia, czy nieszkodliwe? Czy da się intensywnie ćwiczyć w maskach przeciwpyłowych? Gdzie szukać informacji o zapyleniu powietrza? Jeżeli mieszkacie w Krakowie, Katowicach, Poznaniu czy Warszawie – czytajcie.

Czytaj dalej…

Grodzisk - pogadanka 100hrmax.pl

Jak to Grodzisk podbijałem

Grodzisk Wielkopolski – do zeszłego tygodnia była to dla mnie nazwa jednej z tych miejscowości, gdzie nie mam żadnego powodu, aby się zjawić. No chyba, że… hmm…, no chyba że na przykład ktoś zaprosi mnie, bym wziął udział w konferencji organizowanej przez miejscowych biegaczy. Ha!

Czytaj dalej…

Błotowyna - ŁUT 2016

Freski o deszczu i błocie. Błotowyna 2016

Z ciemności wyruszysz i w szarość wbiegniesz. Mgły cię przenikną, deszcz namoczy, a błotny szlak obetnie horyzont percepcji. Jakieś zdziwienie? Nie powinno mieć miejsca. Wszak to Błotowyna.

Czytaj dalej…

Barkley Maraton

60 godzin w rękach szaleńca

Klikając o pierwszej w nocy w podesłany przez znajomego link do dokumentu o bieganiu, raczej nie spodziewasz się, że kiedy dwie godziny później podniesiesz się sprzed monitora, będzie ci smutno, że to już koniec…

Czytaj dalej…

Ładowanie węglowodanów przed maratonem - superkompensacja glikogenu

5 rzeczy, których nie wiesz o węglowodanach. Mityczne ładowanie przed maratonem

Ładowanie węglowodanów to jedna ze świętych krów masowego biegania. „Powszechnie wiadomo”, że trzeba najpierw wywalić węgle z diety, a potem opychać się nimi po sufit, ale jak poszukać kogoś, kto umie uzasadnić wyjątkową skuteczność tej metody, to puściutko…

Czytaj dalej…

Magical Shoes - buty do biegania naturalnego

Magiczne buty do biegania naturalnego

Dobrze wykonane i dość tanie buty do biegania naturalnego? Coś takiego praktycznie nie występuje w przyrodzie – zjawisko równie rzadkie, jak pozytywna recenzja sprzętu na 100hrmax.pl. Na przykład taka, jak ta poniżej. Poczytajcie…

Czytaj dalej…

Maraton Warszawski 2016: zmiany w ruchu i inne

Maraton Warszawski 2016: zmiany w ruchu i inne

Przeczytaj, aby nie stać w korku i bez zbędnych bluzgów na czas dojechać tam, gdzie potrzebujesz. Zobacz którędy będą biegli i w ktorym miejscu warto pokibicować, aby uchwycić na zdjęciach, jak umierają.

Czytaj dalej…

Strona 1 z 19

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén