Podryguję w miejscu, przeskakując z nogi na nogę. Za mną klęczy instruktor i komenderuje: Kostka wyżej, nie trzymaj! Puszczaj! Zostaw łydkę! Puszczaj! Swobodnie! Pracuj rękoma! Dookoła nas grono obserwatorów. Uczą się na moim przykładzie, jak to się źle robi. No super, bloger pokazuje, co umie…
Zamiast pisania – gadanie? Kiedy rozmowa płynna, a tematów wiele, to dlaczego nie! Oto podcast o bieganiu, w którym gościnnie wystąpiłem u Tatynawybiegu
Szybki przegląd strat i szkód w używanych przeze mnie ostatnio butach. Kto dał radę, kto poległ w boju? Oto sześcioro bohaterów i ich blizny, tudzież rany…
Test Coopera. Biegniesz przez 12 minut, sprawdzasz w tabelce, jak wypadasz na tle innych i już wiesz, jaki masz poziom wytrenowania. Proste? Aaa, to zależy…
Nigdy nie przestaną mnie zadziwiać social media, i to, że ludzie wciąż się przejmują tym, kto i co tam sobie mamrocze na ich temat. Ale równocześnie dzięki temu czasami wpada mi do głowy coś, co się samo pisze – na przykład ten tekst
Skąd dowiedzieć się, jak biegać szybciej? Gdzie szukać porad, jak biegać bez kontuzji? Jak motywować się do wybiegnięcia poza strefę komfortu? Książki o bieganiu – co przeczytać, by nam pomogło?
A gdybym Ci powiedział, że Twoje ulubione buty biegowe są wrogiem Twoich nóg i szkodzą Ci? A dodatkowo robią to tym bardziej, im szybciej w nich biegniesz…
Zero dropu, minimalna amortyzacja, miejsce na paluchy, agresywny bieżnik i… rzepy? W butach Altra King MT 1.5 wiele zaskakuje. Oto test i jedyna w Polsce recenzja, tych wyjątkowych terenowych kapci
