100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

Ładowanie węglowodanów przed maratonem - superkompensacja glikogenu

5 rzeczy, których nie wiesz o węglowodanach. Mityczne ładowanie przed maratonem

Ładowanie węglowodanów to jedna ze świętych krów masowego biegania. „Powszechnie wiadomo”, że trzeba najpierw wywalić węgle z diety, a potem opychać się nimi po sufit, ale jak poszukać kogoś, kto umie uzasadnić wyjątkową skuteczność tej metody, to puściutko…

Czytaj dalej…

Magical Shoes - buty do biegania naturalnego

Magiczne buty do biegania naturalnego

Dobrze wykonane i dość tanie buty do biegania naturalnego? Coś takiego praktycznie nie występuje w przyrodzie – zjawisko równie rzadkie, jak pozytywna recenzja sprzętu na 100hrmax.pl. Na przykład taka, jak ta poniżej. Poczytajcie…

Czytaj dalej…

Maraton Warszawski 2016: zmiany w ruchu i inne

Maraton Warszawski 2016: zmiany w ruchu i inne

Przeczytaj, aby nie stać w korku i bez zbędnych bluzgów na czas dojechać tam, gdzie potrzebujesz. Zobacz którędy będą biegli i w ktorym miejscu warto pokibicować, aby uchwycić na zdjęciach, jak umierają.

Czytaj dalej…

Festiwal Biegowy w Krynicy. Biegowy plebiscyt 2015/2016

Biegowy Bloger / Dziennikarz Roku

Płonące ciężarówki, łosie przed maską, ucieczki do rowu i debiut za kierownicą CX Picasso – o, na wiele rzeczy jest człowiek gotów, byle tylko dostać bukiet kwiatów. Nawet na jazdę przez pół Polski z wielkim psem w kabinie. A co było później? Otóż…

Czytaj dalej…

Jak jeść banana

Jak DOBRZE jeść banana podczas biegu

Jak zjeść banana podczas biegu? Obejrzyj zdjęcia [DUŻA GALERIA] i zobacz, jak to można efektownie robić. Nawet na męczących zawodach, kiedy pot ścieka po jej twarzy…

Czytaj dalej…

UTMB 2016 -pierwsze konkretne podejście

Cena UTMB – a ile kosztuje to całe bieganie w Chamonix?

Ile trzeba wydać na start w Chamonix? Kiedy kilka razy usłyszałem to pytanie, nie wiedziałem co odpowiedzieć. Prawdę mówiąc jakoś nie liczyłem na bieżąco swoich wydatków. Zatem usiadłem i podsumowałem… Oto cena mojego startu w Ultra Trail du Mont Blanc 2016.

Czytaj dalej…

Czas pokory

Czas pokory

Fajnie mieć sposób na wszystko, przyjemnie tak. Nieco gorzej, kiedy od dłuższego czasu się nie umie na własnym przykładzie pokazać, że to co się promuje faktycznie działa i ma sens. Wtedy nadchodzi czas pokory.

Czytaj dalej…

UTMB 2016. GDZIEŚ NA TRASIE

UTMB 2016. Relacja, której nie będzie

To jest właśnie ta relacja, której nie napiszę. Jeszcze niedawno wyobrażałem sobie, że świetnym tekstem o UTMB 2016 przypieczętuję walkę o tytuł biegowego blogera roku, ale nie. Taki tekst nie powstanie. Gdyż…

Czytaj dalej…

Strona 1 z 19

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén