100HRMAX.PL - BIEGACZ MA SPOSOBY

O bieganiu inaczej: sprzęt, jedzenie i fizjologia. Treningi, zawody masowe i biegi ultra. Ciekawe porady, szczere felietony i bezkompromisowe recenzje. Tutaj nie znajdziesz tekstów na zamówienie

2020 bieganie

2020. Rok, w którym doceniłem wolne bieganie

Nie da się biegać w maseczkach, zamknięte siłownie, gonią ze stadionów. 2020 – najgorszy rok w życiu! Najgorszy? To zależy…

Czytaj dalej…

Koniec Endomondo. Co z logami?

Koniec Endomondo: kiedy, dlaczego, jak zabrać treningi

Nasz serwis do zapisywania treningów umrze wiosną 2021. Koniec Endomondo oznacza konieczność znalezienia nowych miejsc na publikację swoich wyników. Ale jak przy okazji zabrać swoje historyczne rekordy? Wyjaśniam

Czytaj dalej…

COVID-19 Bieganie w maseczkach

COVID-19: Bieganie w maseczkach

Czy jesienią roku 2020 musimy biegać w maseczkach na twarzy? A jeździć na rowerze? Odpowiedź jest prosta: tak i nie, ponieważ – jak i prawie wszystko w naszym pięknym kraju – to…

Czytaj dalej…

COVID-19. Czy mogę biegać? Koronawirus biegaczy

COVID-19. Czy mogę biegać?

Treningi w błoto, odwołane zawody i ocean niepewności. Kto faktycznie wie, czym grozi uprawianie sportu podczas epidemii koronawirusa? Kto poda jednoznaczną odpowiedź, na pytanie: “COVID-19. Czy mogę biegać?”. Rząd? Dyżurni lekarze w telewizji? Biegacze w internecie? A może odpowiedź jest w lustrze?

Czytaj dalej…

Eliza Galińska - dziecko szybsze od dorosłych

Eliza Galińska – rowerkiem na Igrzyska

Wybitnie uzdolnione dziecko, czy efekt kariery zaplanowanej przez rodziców? Eliza Galińska – skąd te wyniki na zawodach i co dalej planuje nastolatka, która od przedszkola wygrywa z dorosłymi biegi na dystansie 5 kilometrów…

Czytaj dalej…

Pose Method - trening i ćwiczenia

Pose Method: bieganie napędzane grawitacją

Podryguję w miejscu, przeskakując z nogi na nogę. Za mną klęczy instruktor i komenderuje: Kostka wyżej, nie trzymaj! Puszczaj! Zostaw łydkę! Puszczaj! Swobodnie! Pracuj rękoma! Dookoła nas grono obserwatorów. Uczą się na moim przykładzie, jak to się źle robi. No super, bloger pokazuje, co umie…

Czytaj dalej…

Podcast o bieganiu - Tata na Wybiegu i 100hrmax.pl

Bieganie naturalne, biegi ultra i… – podcast o bieganiu

Zamiast pisania – gadanie? Kiedy rozmowa płynna, a tematów wiele, to dlaczego nie! Oto podcast o bieganiu, w którym gościnnie wystąpiłem u Tatynawybiegu

Czytaj dalej…

Używane buty do biegania. Raport zniszczeń

Zużycie butów do biegania. Raport zniszczeń

Szybki przegląd strat i szkód w używanych przeze mnie ostatnio butach. Kto dał radę, kto poległ w boju? Oto sześcioro bohaterów i ich blizny, tudzież rany…

Czytaj dalej…

Strona 1 z 28

O autorze | Napisz do mnie | Polityka Prywatności